Vad är coaching?

Via samtal per telefon/videosamtal ska coachen väcka tankar hos klienten hur hen ska lösa sina problem, utforska nuläget och bearbeta bort eventuella hinder, hitta lösningar. Vi arbetar i nuet och framåt.
En coach arbetar med att ställa kraftfulla frågor och att inte ge råd.

 

Klienten och jag sätter upp en handlingsplan tillsammans, vi sätter upp delmål och slutmål, sedan följs det upp under tiden.

Allt är uppbyggt på ett egenansvar och att även coachen finns till där som ett stöd och ger motivation och inspiration på vägen.

 

En hälsocoach ger inga färdiga lösningar, Jag lyssnar på dig som är klient, bekräftar och klargör det som klienten vill uppnå, jag tror och vet att vi alla har svaren inom oss och då genom att jag ställer kraftfulla frågor och hjälper till om man har fastnat i ett perspektiv. Hjälper till att lösa upp knutar.

När?

 

- uppnå nya mål i livet.
 

- byta arbete, byta karriär.

- livsstilsförändring.

- hantera relationer, med vänner, familj, partner eller kollegor.

- börja äta hälsosamt och att komma igång med fysisk aktivitet.

- stresshantering, mindfulness.

- personlig utveckling, hitta nya vägar i livet.

- få motivation och inspiration.

- få bättre självförtroende och självkänsla.

- få kognitiv och mental träning.

Varför en coach?

Förr i tiden var coaching något som bara elitidrottare och höga chefer i näringslivet hade råd med.

Tack vare e-hälsa samtal via telefon eller videosamtal och lättillgängligheten kan coacher hjälpa fler att nå sina mål och för att må bättre till ett förmånligt pris.

I dagens samhälle med höga krav som leder till ökad stress, press och psykisk ohälsa är det viktigt att ta tag i det som råder obalans i ditt liv innan det blir psykisk ohälsa.

Ibland mår vi dåligt och behöver då någon att samtala med som lyssnar och som har verktyg och kunskap som kommer kunna stärka dig och ta dig framåt till dina mål och önskningar.

Coaching hjälper dig till ökad självkännedom, bättre självförtroende och kan hjälpa dig att skapa mening med livet och få en bättre relation till dig själv.

Inte minst kan det hjälpa dig att hitta balans mellan arbete och fritid, balans mellan familj och vänner. 

"Du kan få hjälp att leva enligt dina värderingar, förändra din livsstil"

När nya sammanhang synliggörs ökar chansen att du hittar din optimala livspotential och kan frigöra kraft som ger dig lust och inspiration att ta i lite extra för att nå ända fram i mål. 

Coaching kan vara det som krävs för att motivera dig. För att stärka din uthållighet, söka intressanta utmaningar, finna helt nya vägar eller kanske nå en högre mening med livet.

Vi utvecklas mentalt och växer som människor och du får en bättre livskvalité.

 

Hälsocoachen ger inte färdiga lösningar vi hjälper istället dig som klient att hitta dina egna lösningar. Vi arbetar med kraftfulla frågor som hjälper dig att tänka efter och så småningom hitta dina egna svar.

 

Kontakta mig

Epost: me@marieekwallcoach.com

Tel: +46 703 12 50 06

© 2020 by Marie Ekwall .Proudly created with Wix.com

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Vänner äta middag

RELATIONER,FRITID